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yoga


Entspannung – Bei sich sein – Regeneration – Wohlfühlen – sanftes Üben

Yoga lädt uns ein, ganz bei uns zu sein, uns eine Auszeit zu nehmen von der Alltagshektik. Durch achtsame Übungen, im Yoga asana genannt, kräftigen wir unseren Körper, verbessern die Körperwahrnehmung und kommen in Einklang mit uns selbst. Gezielte Dehnungen helfen, körperlich und geistig flexibel zu bleiben. Eine bewusste Atmung wirkt unterstützend, um Stress abzubauen und im Alltag Ruhe zu finden.

Die Yogastunde findet jeweils Donnerstags von 19.30 – 20.45 Uhr im Dachsaal der Mehrzweckhalle in Stetten statt.

 

Weitere Informationen und Anmeldung bei Marina Baumgartner, Lohn.

E-Mail: baumina@bluewin.ch / Natel: 079 230 40 94

 

Ich freue mich, dich bei einer Schnupperstunde kennenzulernen.