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Gruppengymnastik barbara Schumacher

 

Fitness Turnen mit Barbara Schumacher

 

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Zurzeit wird in der Physikalischen Therapie Schumacher eine Gruppengymnastik angeboten. Beim Angebot handelt es sich um ein Fitness Turnen welches von einem Physiotherapeuten, der über 35 Jahre Berufserfahrung verfügte, zusammengestellt wurde. Eine Trainingseinheit besteht aus zahlreichen ergonomischen Übungen, bei denen hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Hilfsmitteln wie zum Beispiel dem Gymnastikball gearbeitet wird. Die Übungen fordern den Körper nicht nur auf der Ebene von Kraft und Kondition, sondern auch auf der Ebene von Koordination und Geschicklichkeit. Es hat sich herausgestellt, dass die Gruppengymnastik sehr geeignet ist, um unteranderem die Rückenmuskulatur aufzubauen und zu stärken. Ein bis zwei Mal pro Woche ein ausgewogenes Training hilft, den eigenen Körper wieder zurück in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen und hilft auch diesen Zustand zu erhalten. Das abwechslungsreiche Programm mit zahlreichen Übungen fordert den Körper und den Geist.

Bei einem gemeinsamen Training in einer Gruppe von bis zu acht Personen unter der Leitung von Barbara Schumacher werden die Übungen erarbeitet und geleitet, sodass das so entstehende Trainingsklima die Motivation steigert und auch Spass macht. Falls Sie sich für das Fitnessturnen interessieren oder falls Fragen aufgetaucht sind, stehen wir Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung.

  

Barbara Schumacher

Physikalische Therapie Schumacher

Rietackerstrasse 7

8235 Lohn

 

Telefon +4152 640 04 44

Mobil    +4179 707 27 27